给跳好爵士舞的建议

发表日期 :2021-06-05 01:00:00    浏览次数 :

  许多学生经常问,为什么他们总是跳不好爵士舞舞?为什么自己表现的很对,却感觉和老师不一样?今天,青岛的舞培训爵士教你一些跳好爵士舞:的小技巧


  1.怎么调节张力和力度?


  张力和力量之间,张力更重要。张力越大,力量受影响越大;反之,力量越大,张力越低。对中国舞人来说,很难同时达到紧张和强大。毕竟身体素质和外国人不一样。只有不断练习,才能练习。加强肌肉质量,提高肢体控制,也可以达到张力和力量同时存在的可能性。


  2.如何练习控制?


  首先是身体技巧,比如手臂发力的时候稍微弯曲肘关节,让力完全包容在体内,保持动作标准而不是伸直手臂,完全释放力。然后是肌肉强化,比较简单。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等运动来增强手臂、腹部、腰部和大腿的肌肉力量和速度。最后,比较了灵魂层面,即音乐或舞蹈用自己的身体、心灵和情感来表达自己的理解和思想与舞蹈本人。它是对舞蹈乐章的控制和歌曲意境的结合。


  3.怎么才能加强节奏?


  节奏首先是大脑对音乐,的理解,然后是身体对音乐,的感觉,最后是节奏。但总而言之,就是多练习。不同的风格要学习,要感动。让身体接触不同的舞蹈动作,从而提高身体的灵活性和协调性。最后是情感节奏,舞蹈最后的表达是情感表达。无论什么风格,情感驱动身体,身体推动情感。因此,在多听多跳的同时,我也练习了情绪或有意识地练习了自己的情绪,以及训练自己对情绪的控制和节奏。


  4.怎么练爆发?


  真的需要时间去练习,去加强力量的控制。一般来说,训练可以通过一些身体能力来增加手臂、腹部和大腿的力量。每天练习仰卧起坐、俯卧撑、负重深蹲10-15分钟,次数可以在15-25次之间。相信一个月后你会感受到不同。而且不用担心胳膊会变粗,腿会变粗等等。我们需要练习的是“爆发点”,而不是把自己训练成“猛男”或“猛女”。另一方面,有必要知道每个行动需要在哪里做出贡献。我们所要做的就是利用我们所拥有的。放心,总有个过程。

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